Wushu Brovary

Контакты
E-Mail
Facebook Facebook
Вконтакте ВКонтакте

Внешние стили

фото

Современное ушу можно разделить на две основные школы: Внешняя школа и Внутренняя школа. Основу внешней школы составляет чан чуань (стиль длинного кулака) – старинный традиционный стиль чуаньфа, для которого характерны красивые, размашистые движения и высокие прыжки. Эта стандартная форма ушу испытала также влияние стилей чачуань, хоучуань (стиль обезьяны), и шаолиньчуань. Позднее данный стиль ушу пополнился еще принципом "цзючуань" (стиль пьяного). Существует также стандартная форма ушу на основе танланчуань (стиль богомола). Кроме того, некоторые разновидности ушу основаны на приемах наньчуань (южный кулак). Внешние стили ушу включают также показательные выступления с оружием, например с изогнутым мечом (дао), обоюдоострым мечом (цзянь), с шестом (гун), копьем (цянь) и др.

фото

Внутренние стили

Внутренняя школа в современном ушу включает приемы таких стилей, как тайцзи-чуань, синъи-чуань и багуа-чуань. В спортивном направлении ушу большей популярностью пользуется тайцзи-чуань.
В настоящее время искусство тайцзи-чуань практикуется во всем мире. Его можно причислить к самым популярным видам физической культуры. Практикуют, главным образом, его медленные разновидности, где упор делается на расслабление, освоение дыхательных упражнений и различных стоек. Лишь очень немногие учителя преподают старинные быстрые разновидности тайцзи-чуань и технику самозащиты, основанную на технических элементов тайцзи.

Восточные единоборства: что выбрать?

Итак, ваше чадо, насмотревшись по телеку на непобедимого Стивена Сигала, ловкого и прыгучего Джеки Чана, благородного Марка Дакаскоса, твердо заявляет, что хочет ходить не на хор или художественную лепку, а на тренировки! Причем не на какие-нибудь, а на карате или кунфу, а то и на тайский бокс.
Какому именно восточному единоборству отдать предпочтение, ваш ребенок пока не определился, а вы и подавно в них не разбираетесь, хотя сами восторгаетесь Ван Даммом, а муж с ностальгией вспоминает фильмы с Брюсом Ли. Как же выбрать из множества секций ту, что подойдет именно вашему сыну или дочурке? Надеемся, вы сможете решить этот вопрос со знанием дела после консультации нашего специалиста.


Ушу/гунфу
 
 
Ушу - китайская система психофизических упражнений, имеющая глубокую философскую базу: игнорируя духовную составляющую, нельзя добиться истинного мастерства и физического совершенства. История ушу началась более двух тысяч лет назад. Кстати, в Китае ушу - не просто вид боевого искусства, как он известен во всем мире, а система воспитания человека. Более 80% китайцев воспитывались в школах ушу, где учили читать, писать, а также искусству общения с людьми. Упражнения ушу, выполняемые медленно, напоминают мистический танец, а вот формы (комплексы упражнений) в быстром темпе - прекрасная возможность продемонстрировать потенциал своего тела. В то же время любая форма ушу имеет боевое применение. 
Ушу могут заниматься все без исключения: люди разного возраста, пола, телосложения и уровня физической подготовки - одни и те же упражнения индивидуально воздействуют на каждого, являясь одновременно методами внутренней самоподготовки и физической тренировки.
Ушу проникало в другие страны, прежде всего, через общины китайцев-эмигрантов, которые ввели для этого боевого искусства термин-синоним, - гунфу. Со временем его звучание преобразовалось в кунфу. Кунфу еще называют ушу высокого класса. Долгое время под кунфу подразумевались не столько собственно китайские боевые искусства, сколько все те способы боя и оздоровления, которые не попадали под четкую систему карате (например, систему боя, созданную Брюсом Ли, тоже считают кунфу). Одно время ходили легенды о "смертельных касаниях и энергетических ударах", которым якобы учит "великое и ужасное" кунфу. Однако сегодня уже общеизвестно, что научить искусству убивать - не самоцель как ушу в целом, так и кунфу в частности. Это скорее философская система, которая ставит перед человеком задачу самосовершенствования.

Особенности 
Гимнастика ушу (таолу) дает равномерную нагрузку на все группы мышц, тем самым формируя идеальную фигуру. Китайские медики установили, что медленные упражнения ушу сжигают калории не хуже, чем аэробика. Так что ушу очень полезно для девочек и женщин.
Кунфу не развивает агрессивность, а скорее учит уходить от конфликтных ситуаций и только в крайнем случае применять боевые навыки.
Когда начинать
Группы оздоровительной направленности - с 5 лет (занятия по 45 минут), группы начальной подготовки - с 6-7 лет (по 1 часу), учебно-тренировочные (с поединками) - с 12 лет (по 1,5 часа). Принесет пользу как мальчикам, так и девочкам.